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我只是更喜欢骑车的旅行方式。

 
 
 

日志

 
 

德国赤脚鞋——完美适应所有情况的多样化解决方案  

2015-11-03 16:46:08|  分类: 德国赤脚鞋 |  标签: |举报 |字号 订阅

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完美适应所有情况的多样化解决方案

 

    leguano Premium系列:运动健身必备良品

    无论是跑步、远足、游泳,还是瑜伽、普拉提、健身、器械锻炼,Leguano Premium都是赤足运动的最佳选择。

 

    leguano Sneaker系列:每一天释放足底活力

    全新轻质leguano运动鞋拥有更佳气流设计和出色的透气性,保持凉爽,酷炫十足。

  

    leguano Ballerina系列:休闲赤足,魅力难挡

    优雅的Ballerina系列——隽永设计,时尚永恒。透气性极佳的网层面料带来轻盈舒爽的超凡体

验。


 

变革的时代!

 

 无论何种运动——高尔夫、羽毛球、舞蹈、游泳——技巧永远必不可少。只有在跑步中,我们获得的建议仅仅是“准备几双跑鞋”。为何需要跑鞋?在奔跑中避免伤痛的秘诀,并不在于适合的跑鞋,也不在于拉伸运动或奔跑距离,只是技巧问题而已。正如其他运动一样,健康的跑步方式只是一个技术问题。而这正是“变革时间”的开始:不关注鞋,关注方式……让我们一同开启这探索之旅吧!

 

 你是否问过自己:“穿上带衬垫的鞋真的是最自然的做法吗?”

 

 为何保护变成了矫正?最初用作保护双脚的鞋后来却变成为了操控人体生物力学的矫正工具。这便是营销取代教育的恶果。花哨的虚饰成为了顾客眼中的焦点,而技术则被丢弃到被遗忘的角落。自带衬垫的现代跑鞋诞生以来,跑步运动并未变得更安全,也没变得更健康。因此,如果这些跑鞋并未提高行走与奔跑的安全性,反而改变了自然人体生物力学并极有可能对双脚造成伤害,穿着它们又有何意义?凭借《天生跑者》(Born to Run)这一颠覆性的作品,Chris McDougall动摇了足病学家、生物学家与顶尖赛跑运动员深信不疑的理论基础。在书中,Chris McDougall提出,人类生来就会跑步——赤足跑步。为了支撑这一理论,他讲到了一个独特的墨西哥部落,该部落的成员永不停歇地跑着一个又一个马拉松。在奔跑过程中,他们仅仅穿着自制的少量足底防护品。请注意,这发生在现代世界,而非数千年前!当你读到这里,他们也许已经跑完了150英里甚至更远的距离。他们的脚上,只有薄薄的一双自制便鞋,没有衬垫、没有运动控制,而且——信不信由你——没有矫正设备。令人吃惊的是,与制鞋商营销宣传的隔绝以及技术的缺乏似乎使他们获益良多。赤足跑时,你几乎不可能会用脚跟去蹬地,那太痛了,不信就试试吧。而带衬垫的现代跑鞋使我们习惯这样跑,它使普通人在跑步时以不自然的方式落地,最终结果弊大于利。

 

 鼓起勇气,赤足奔跑吧——你绝对可以做到!根据地形,做好足底(双足的灵魂??)防护即可。试试我们的全新赤脚鞋——LEGUANO吧!它是完美的现代赤足解决方案,为你的足底提供舒适感觉与贴心保护。

 

 在提供保护的同时,Leguano赤脚鞋不会对足部进行矫正,也不会提供任何衬垫与运动控制,而是让双脚自然运动。它与脚面紧密贴合,从而在崎岖坚硬的地形中保护双脚。

 

 愿意加入我们吗?那么现在就解放你的双脚吧!

 

 请注意:最初不宜操之过急,而是要逐步适应赤足的方式。若想学习有关赤足的知识与正确的技巧,欢迎加入我们的赤足研讨会。现在就注册吧!

 

 我们的leguano专为保护而生。赤足行走,而不是leguano,能够改善臀部、背部与膝盖等问题。所以,leguano的作用在于提供一个安全且清洁的赤足环境。

 

 

 我们并非医学组织,故不提供任何有关医学问题的咨询服务。

 

 

 

 

问答

我应当如何开始赤脚跑步?先试试短距离,还是把平常的跑鞋换掉即可?

请注意,你脚部的肌肉系统可能一直以来都被严重地忽视了,因此必须一步步地重建,这还关系到你的肌腱、韧带以及尤为敏感的足部皮肤。请先从短途行走与奔跑开始。要关注你身体的感觉。如果肌肉发酸,请停下来直至恢复,然后再增加距离与奔跑次数。

赤脚行走与奔跑一定不会错,但要让你的双脚重新适应这种自然状态。适应之后,你的每一步将变得无与伦比的轻盈并富有弹性。

 

 为什么在行走/奔跑时,我应该使用Leguano

 赤脚行走并非现代潮流,而是生而有之的自然机制。传统鞋底就像一块石膏,当我们穿上鞋时,由于这些或多或少有些僵硬的鞋底,我们的肌肉系统、肌腱与韧带统统都会出问题,导致足部塌陷,形成平足、畸形足、外翻足或八字足等结构,并引发跟骨骨刺、趾外翻等问题。不仅你的双脚本身,其中的运动系统的功能都会受到影响。这些影响将体现在膝部、臀部与背部问题上。

 

因此,为了重新激活足部肌肉系统并解决上述问题,赤脚行走必不可少。赤脚行走也是预防运动系统病痛与伤害最安全、最稳妥的方式,能够减轻或完全消除常发病症。

 

这种鞋底的使用寿命有多久?

在柏油路上可行走约800—1,000公里,与普通跑鞋相当。

 

    Lifolit是什么?

 Lifolit是Leguano鞋底所使用的材料,具有极高的耐磨性与出众的柔韧性,不会对双足的活动能力产生任何限制。这种材料符合欧洲玩具安全指令EN 71/9,因此也被用于玩具制造业。该指令针对的是材料中的有机化合成分,确保产品不含任何有害物质。

 

穿着这种鞋,我可以去哪儿跑步或走路?

赤脚去哪儿都行。强韧耐磨鞋底可适应各种类型的路面,并防止双脚被硬壳、石头、树枝、砂砾、碎石沥青等锐利物划伤。


无论在哪儿都可以穿着Leguano吗? 

当然可以!强韧耐磨鞋底可适应各种类型的路面。无论在家、外出散步、看电影、室内活动、跑马拉松还是远足,只要你想赤脚活动,穿上保护性的Leguano赤脚鞋就可以了。

 

 雨天或寒冷天气怎么办?

 天气不是问题!当然,若你走入雨中或踏入水洼,你的脚会变湿。不过,脚在活动时会产生热量,数分钟之后,湿漉漉的脚就会变干。我们鼓励各位穿着Leguano在雨中漫步!那是一种回归自然的美妙感觉,你会感受到赤脚的益处!同样,冰雪也不会对Leguano造成任何限制。不仅防滑鞋底安全可靠,鞋面材料也能保持脚部的舒适温度。

 

 Leguano能放入洗衣机清洗吗?

 可以,请把鞋放入洗衣袋,在40℃水中清洗。

 

 穿这种鞋,不会摔跤吧?

 Leguano重新激活足部的肌肉系统,带来足够的稳定性。肌肉、肌腱与韧带都得到了重新激发,运动方式更加自然,摔倒与踝关节扭曲的概率大大减小。

 

 这种袜子会磨破吗?

 即使在洗衣机中经过多次清洗,Leguano依旧完美合脚。

 

 我真的可以摆脱衬垫吗?

 如果采用自然的行走或奔跑方式,就不需要带衬垫的鞋。我们光着脚来到世界上,天生就能够做出任何动作。衬垫只适合穿着鞋跑步、且无法适应自然奔跑方式的人。穿鞋跑步时,跑者不得不进行弹跳,而衬垫则在每一步中削弱这种力量。实际上,这只会导致反弹能量以热的形式转移至地面。


我的矫正设备怎么办?

 定期的赤脚行走将激活足部的整套肌肉系统,所以,不久之后我们便不再需要矫正设备了。

 

 为何Leguano不防水?

 透气性极佳的鞋面材料同样具有良好的除湿排潮功能,因而,足部的呼吸不会受到水的影响。

 

    我该如何应对膝盖和/或臀部或背部问题? 

 许多膝部和/或臀部问题,以及各种背部问题都源于足部位置异常。通过锻炼足部肌肉以及对人体生物指标进行的自然调节,这些病痛将很快消失。

 

    总体原则:健康的身体不需要医生。此外:赤脚行走与奔跑是万无一失的。不过,当出现连续性的不适感与病理状态时,请向医生征求意见。

 

  

奔跑的演进/革命

为何我们应当赤脚奔跑?

不仅仅是因为多所高校科学家们的下列发现:

“奔跑时,穿跑鞋比赤脚造成的伤害更大。”

更重要的是,我们生来就具有极适合奔跑的足部结构:由26块骨头、相应数量的肌肉、肌腱与神经末梢构成的进化杰作,造型简洁却具有惊人的美感。

穿上鞋后,大多数足部肌肉都被弃置不用。我们的双脚被锁在潮湿与黑暗中,或多或少失去了活力。不过,若你想在奔跑时摆脱伤痛、提高速度、降低疲劳并强化耐力,赤脚跑步就是你唯一的选择。知易行难,沉湎于现代生活方式的我们使用双脚的频率大大降低,甚至赤脚走到下一个邮箱前都成了件十分不舒服的苦差事,没迈几步便宣告放弃。

为了赤脚奔跑,我们需要为双脚做好准备,提供保护同时不限制活动的自由,能够充分发挥双脚这一“奔跑工具”最大潜力与能效;而这正是LEGUANO赤脚鞋的用武之地。它像袜子一样完美包裹双脚,颗粒结构底层保护双脚免受伤害。足部的自然运动模式得以全方位重建,在奔跑过程中再次激活全部肌肉,这样它们就可以像无数的“肩膀”一样为奔跑提供有力支撑。

抬升脚跟会改变人体的生物指标,有可能导致难以察觉的严重肌肉问题。最自然的运动方式——奔跑——不需要也不应该为我们带来痛苦。不幸的是,现实情况截然不同。

你知道吗?超过一半的跑者在参加马拉松前都会服用止痛药。原因通常在于永远难以松弛下来的跟腱、生物指标的改变以及奔跑时肌肉功效不足等。

LEGUANO赤脚鞋将帮助你回归自然的奔跑方式。

 

·           不再弹跳(前脚掌蹬地,使身体向前同时向上运动)。

·           你的重心位于体内,而不是如同上身微微前倾时那样位于体外。

·           在奔跑的每一步中,鞋底颗粒结构都为脚掌的反射区提供轻柔的按摩,提升跑步运动强身健体功效。

不过,最重要的功效在于使身体回归到更为自然的运动方式,即只有腿部摆动的更为省力的方式。上身与重力线保持垂直,不用发力保持平衡。这是由于在赤足奔跑中,能量直接透过脚趾传至地面,保证奔跑一路向前。

亲自体验:若你拿着一杯水行走时,杯中的水不会流出,那么你的行走方式就是最自然省力的。若没法做到这一点,那么你便在行走中使用了更多的能量踮着脚向上运动,而不是通过脚趾充分向前发力,在马拉松中,这种不省力的方式将使你在水平方向上多运动近700米。

 

另一条重要事项:

请注意,穿LEGUANO赤脚鞋奔跑时,你的所有肌肉将被重新激活。其中有许多肌肉可能已经很久没有工作,因而,你也许会感觉到肌肉发酸,但那是一个好的信号。请给予你的双脚足够的时间,让它们逐渐适应这项新任务。

最初请先从几公里开始,然后再逐渐延长距离。仔细倾听身体的声音,你便不会犯错。

久而久之,你就会自动采用这种自然的奔跑方式。

赤脚奔跑就像重新学习跑步!

如果除了双脚之外,你身体的其他部位也出现了酸痛现象,请不要吃惊。赤脚奔跑激活的是你的整个身体。

 

购买提示

祝贺您决定购买Leguano赤脚鞋。以下是为您准备的一些小建议,帮助您更为长久地享受赤足运动的乐趣:

1.选择尺码

目前,Leguano共有7种不同的尺码可供选择

XS36/37- S38/39- M40/41- L42/43- XL44/45- XXL46/47),此外,黑色款Primera还有特大号XXXL48/49)。

请选择与你日常所穿鞋子相同的尺码。若Leguanos不合脚,我们将为您免费更换。不过,为了避免来回退换,请仔细阅读以下内容:

鞋子尺码均采用欧洲标准。若您采用的是其他标准,请点击此处,查看我们的尺码。您可将自己使用的鞋码换算为欧洲标准尺码,也可以前往实体店测量脚长,然后直接选择鞋码。

请注意:若您的脚较宽,请订购大一码的鞋子。

 

2.加入赤脚一族:如何穿上Leguano

重要提示:请检查您的脚趾甲,务必剪短趾甲!

本质上,Leguano是一双袜子,所以它能够紧密贴合您的双脚。

先将脚板完全伸入Leguano,然后沿着脚跟仔细地将鞋面拉起。

用双手猛拉只会造成不必要的压力,还可能会缩短leguano的使用寿命。Leguano将适应您的脚形并紧密贴住脚跟。


3.Leguano十分易于清洗

Leguano十分易于手洗(沐浴时就能洗),也可在40℃水温下用洗衣机清洗;不过,请勿使用软化剂,也不要脱水甩干。

若放入洗衣机中清洗,推荐使用Leguano清洗网。

请注意:Leguano更适合使用无酶洗衣粉清洗,亦可使用羊毛洗涤剂或中性洗涤剂。

现在,尽情享受您的全新Leguano吧!您的双脚将会十分珍惜这份呵护!

 

清洗指南

Leguano十分易于手洗,也可在40℃水温下用洗衣机清洗。

可使用羊毛洗涤剂或中性洗涤剂。

若放入洗衣机中清洗,推荐使用Leguano清洗网,能为您的Leguano提供最佳保护。

重要信息:请勿使用软化剂,最好使用无酶洗衣粉,请勿对Leguano进行脱水甩干,这会对它造成伤害。

 


以下是LeguanoFive Fingers五指鞋的不同之处

Leguano

产于德国

足前五趾并未强制分开。为了发挥人体平衡机制的作用,大拇趾应与其他四趾相接触。

寒冷时能保持更高的脚部温度。

你可以穿着普通袜子,无需专门购置“五指袜”。

Leguano的柔韧性更佳,能使足部肌肉得到更好的锻炼。

Leguano可在水温60℃的洗衣机中清洗。

Leguano的使用范围更广:游泳、慢跑、远足、散步、健身、划船、商务活动、冲浪等等。

相较而言,Leguano更为低调(尤其是商务版)。

我们的产品的鞋底能够应对所有地形,而Five Fingers五指鞋拥有约37种不同的款式。在德国,我们的产品是最实惠的。

Leguano更易于穿着,所以受众面更广,尤其受到老年人的喜爱。

我们建议您亲自尝试leguano,相信您将很快体验到其独到之处。

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